こんにちは、

らいふ柏南はなみずきです🦙

こないだ梅雨入りを宣言した千葉県柏市・・・

なのにもう、梅雨が明けてしまいました💦


毎日毎日、気温が30℃を超える日々ですが


体調はいかがでしょうか❓


前回、

水分補給の話をさせてもらいましたが…



いよいよ本番​です​​


いつも以上に水分補給を心がけましょう


お茶やコーヒーは利尿作用が強いので、

水分補給にはスポーツドリンクなどを

こりゃダメかもな…という時は【OS-１】等の経口保水液を

こちらの方がより効果的です（出来れば常温で）

長い夏となりそうですが、みんなで乗り切りましょう